10 secrets of training

Many clients, men and women, decide on a goal. Usually this is about weight loss (fat loss) or enhancing the capabilities (strength and endurance). If they go to a gym and work out and nothing changes in a month, six months, or even a year, then they must be doing something wrong. This is time […]

Read More

Vrijedi li ulagati u radionice i seminare?

Prije nekoliko godina sam otišao na jedan seminar u Njemačku. Pitao me jedan student na predavanju nakon toga: “Profesore, ali zašto ste išli tamo na seminar u Njemačku, platili 1000 eura seminar da vas uče neki koji imaju manju titulu od vas. Što vi to već sve ne znate?” Odgovor ide ovako: Znao sam da […]

Read More

Kuda ide fitness trening?

Uvod Uvijek u svijetu fitnes postoje trendovi koji se zadrže duže ili kraće a često se neke stvari ponavljaju. Vrlo je bitno  procijeniti da li je nešto samo kratkotrajni trend koji ne daje neki veliki rezultat  ili je stvarno riječ o metodi ili načinu treninga koji izaziva fitness revoluciju. To možemo usproediti sa pjesmama. Imate […]

Read More

Izgled vs. Funkcionalnost

Uvod U zadnje vrijeme se više spominje pojam funkcionalnosti te velik dio treninga ide u to smjeru. Ako nekoga pitate što je to funkcionalni trening ili koje su vježbe funkcionalne vjerojatno će vam početi pokazivati vježbe koje se razlikuju od onih u klasičnoj teretani sa utezima, bučicama, trenažerima i sl. početi će pokazivati vježbe sa […]

Read More